Šta je depresija: simptomi i liječenje

Sadržaj:

Šta je depresija: simptomi i liječenje
Šta je depresija: simptomi i liječenje
Anonim

Da li ste izgubili interesovanje za stvari do kojih ste nekada brinuli? Izbjegavate li ljude, stalno osjećate napetost i tugu, što dovodi do očaja? Znate li šta je depresija? Uostalom, to bi mogla biti ona!

šta je depresija
šta je depresija

Šta je depresija

Svako iskusi tugu, razdražljivost ili slabu energiju s vremena na vrijeme, ali depresija se razlikuje od ovih nasumičnih osjećaja. Ako imate depresivno stanje, tada se mogu pojaviti ozbiljni problemi u svakodnevnom životu, a moguće su i velike poteškoće u komunikaciji sa ljudima oko vas. Depresija ne utiče samo na vaše raspoloženje, već i na vaše telo, postupke, misli. Ovo stanje može pogoditi sve - mlade i stare, žene i muškarce, predstavnike različitih etničkih grupa i slojeva društva. Šta je depresija? To je bolest, i srećom, kao i većina drugih, može se liječiti.

Simptomi

Prema Institutu za mentalno zdravlje, oboljeli od ove bolesti ne iskuse sve simptome odjednom, ali ako primijetite najmanje tri znaka kod sebe ili kod svojih najbližih koji se posmatraju duže od dvije sedmice, onda sa sigurnošću možemo reći da je to depresija. Nije potrebno čak ni biti kvalifikovan lekar i znati šta je depresija i sa čime se „jede“. Koji su simptomi?

neurotične depresije
neurotične depresije
  • Ljubi je teško da se fokusira kada donosi odluke ili kada se seća detalja prošlog dana.
  • Pacijent doživljava veliki umor i smanjenu energiju.
  • Prevladava ga osjećaj krivice, apsolutne bespomoćnosti i bezvrijednosti.
  • Osoba je proganjana osjećajem beznađa, pesimizmom.
  • Ima nesanicu ili, obrnuto, stalnu želju za spavanjem.
  • Pacijent se osjeća razdražljivo i pretjeranu stalnu anksioznost.
  • Može primijetiti smanjenje interesovanja za svoje uobičajene aktivnosti ili omiljeni hobi, kao i za seks.
  • Čovek ne uživa u životu.
  • Progoni ga gubitak apetita ili značajno prejedanje.
  • Pacijent pati od "bolnih" glavobolja koje ne prolaze čak ni liječenjem.
  • Oseća stalnu tugu, anksioznost, osećaj praznine.
  • Osoba ima suicidalne misli ili čak pokušava da izvrši samoubistvo.

Varieties

Danas doktori uslovno dijele depresiju na nekoliko tipova:

  1. Klinička depresija.
  2. Manja uzrujanost.
  3. Atipična depresija.
  4. Postporođajna (depresija koja se javlja tek nakon porođaja).
  5. Neurotična depresija.
klinička depresija
klinička depresija

Liječenje

Saznali smo da je depresija bolest, pa je treba liječiti. Terapija može uključivati savjetovanje, lijekove ili kombinaciju ovih opcija. Savjetovanje će vam pomoći da vidite nove načine razmišljanja. Takođe će potaknuti praksu pozitivnog ponašanja. Osim toga, tim obučenih stručnjaka će vas potaknuti da preduzmete aktivne korake kako biste upravljali svojim simptomima. A antidepresivi će imati pozitivan učinak na hemikalije u mozgu koje su direktno povezane s ovom bolešću. Osim toga, da biste uskoro ozdravili, morate prilagoditi svoj životni stil.

  • Morate hodati, trčati, vježbati više, a sve to će vam pomoći da poboljšate raspoloženje.
  • Jedite samo zdravu hranu - "zdrav duh u zdravom tijelu!".
  • Pokušajte poboljšati svoje obrasce spavanja. Dobar san će učiniti da se osjećate mnogo bolje.
  • Vježbajte različite načine opuštanja: umirujući tuš, duboko disanje, opuštanje na otvorenom.

Preporučuje se: